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盘锦:雨中情 暖人心

2019-08-20 21:03 来源:39健康网

  盘锦:雨中情 暖人心

  百度  全国人大宪法和法律委员会主任委员李飞向会议作了关于电子商务法草案四次审议稿修改意见的汇报、关于土壤污染防治法草案三次审议稿修改意见的汇报、关于修改个人所得税法的决定草案修改意见的汇报。”以“大包干”为主要形式的农村改革,就是由打破平均主义“大锅饭”而发轫的。

与会人员表示,城乡义务教育一体化发展要在实施乡村振兴战略中统筹推进,各地在制定实施乡村振兴战略规划和政策措施时需要统筹规划好农村教育的发展,推动优质教育资源均衡布局。而干部作风长期形成的浮夸等现象,要长期整顿治理下去。

  上海医保为什么外地人和本地人两个待遇,而且外地人交金比本地人多,1500元自费后再报销医药费是不是不合理,那还不如改成不住院不报销吧我不知道两会谈到民生的问题关于转基因的问题是不是提到了日程上来谈了,还有就是我国的航母就这么难出世吗还有什么难题不能解决吗两会代表:如果高考户籍改革问题不能尽快的解决,那伤害的是中国未来的下一代人才!耽误的是中国整个发展前途啊!!!法律本身没有公平或不公平之说,因为它只是一些文字;司法是否公正在于执法者是否公正友情链接同样的,他实地考察体验了美国先进的科学技术和管理经验,虚心地表示美国“有许多东西值得我们借鉴,我们愿意向你们学习”。

  对此,邓小平指出:“边区临时参议会通过的统一累进税办法,将于今年在太行区实行,这更确实照顾了各阶层的利益,负担面有了扩大,完全符合中共中央规定负担人数达到总人数百分之八十的政策。十八届四中全会明确提出,切实解决执行难,依法保障胜诉当事人及时实现权益。

  1984年10月6日,邓小平会见参加中外经济合作问题讨论会全体中外代表。

    而对于每天一小时的体育活动时间是否该记入总课排入课表,实践中也存在异议。

  这些老人苦哇,请代表们多呼吁一下。很多小伙伴充满了疑问:二价、四价、九价HPV疫苗的区别是什么?大家该如何选择呢?对此,吉林省疾控中心预防医学朝阳门诊部副主任医师李春梅作出了详细解答。

  全国人大常委会副委员长王晨向会议作了关于检查传染病防治法实施情况的报告,报告了执法检查的工作情况、贯彻实施传染病防治法的措施和成效、法律实施中存在的主要问题,提出了进一步深入贯彻传染病防治法的建议。

  司法体制改革只有胸怀全局,放眼世界,与时俱进,才能担当起保障在全社会实现公平和正义的历史重任。建议下一步要把中央和国务院确定的稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险各项政策落实到位,同时还要加快传统产业转型升级和新兴产业的发展,实现新旧动能的转换。

    目前,我国正在加强食品安全体系的建设,研究和借鉴其他国家的改革经验,相信会起到“事半功倍”的效果。

  百度  第三条 煤炭资源属于国家所有。

  根据全国人大常委会2006年执法检查计划,今年,全国人大常委会将对11部法律的实施情况开展7个方面的执法检查。为此,我们给习近平总书记写了一封信,在2月中旬发出,没想到总书记很快就回信了。

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  盘锦:雨中情 暖人心

 
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芡实养身,男女老少各有良方

2019-08-2009:27 来源:人民网-生命时报

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮

编者的话:芡实是睡莲科植物“芡”的干燥种仁,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,自古以来就是常用的中药材和珍贵的天然补品。李时珍的《神农本草经》将芡实列为上品,称其归脾、肾经,有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,搭配不同药材使用,对各类人群都大有裨益。今天,推荐四个芡实的中药方,读者朋友可按需选用。

男性肾虚,喝芡实核桃粥

男性常闻“肾虚”色变。肾虚不光是房事过度导致的,长期情绪忧郁、饮食无规律、营养单一、烟酒过度,以及身体衰老等,都会使肾脏精气阴阳不足。肾虚的男性往往爱忘事、精力不足、工作效率降低,且情绪难以自控,烦躁抑郁,缺乏自信心;身体机能上可表现为性功能降低、遗精滑精、尿频、腰膝酸软、头发脱落或早白、更年期症状提前出现。

男性缓解肾虚,可用芡实30克、核桃肉15克、红枣肉10克;芡实打成粉,放入开水中搅拌均匀,再拌入核桃肉、红枣肉,煮粥加糖食用。

方中,芡实甘涩收敛,善益肾固精,可治肾虚不固导致的腰膝酸软、遗精滑精、遗尿尿频。李时珍记载,核桃能“补肾通脑,有益智慧”,其味甘性温,归肾、肺、大肠经,可补肾、温肺、润肠,常用于腰膝酸软、阳痿遗精、虚寒喘嗽、大便秘结。红枣肉,味甘性温,补中益气、养血安神。该方以芡实为君,补肾健脾;配臣药核桃仁,君臣相配,增强益肾之效;以红枣为引,益气的同时,使得本方甘甜味佳,非常适合男性日常保养服用。

补肾最忌急于求成,食疗的同时,患者平时还应规律饮食、作息,适度运动,建议配合练习八段锦之“两手攀足固肾腰”、五禽戏之“鹿戏”效果更佳。▲

女性补血

煲芡实莲子山药鸡汤

女性产后身体虚弱,多是由产时出血过多,或身体本来就脾胃虚弱、气血亏虚引起,会表现为脸色发白、指甲颜色暗淡、食欲不振、身体疲劳、精神低落。另外,乳汁由气血化生,如气血不足,乳汁化生无源,就会出现奶少或全无、乳汁清稀,乳房柔软、无胀痛感。

在此,推荐一个适合女性产后、经期前后服用的药膳:取鸡肉250克,芡实、莲子、怀山药各15克,大枣10克,香油、味精、精盐适量。鸡肉洗净切片,锅中加入适量清水,放入所有药材,大火煮沸后,改用小火炖至肉熟透,放入调味料即可。

中医认为,脾胃为后天之本、气血生化之源,而芡实是健脾的绝佳首选。莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,可补脾止泻、益肾固精。怀山药味甘性平,入脾、肺、肾经,具有健脾开胃、补气养阴的效果。大枣可补中益气、养血安神,常用于脾虚食少、乏力便溏。鸡肉具有滋补养身的作用,配伍芡实、莲子、怀山药,可增强健脾益气之功,使脾胃运化正常,才能让气血充盈,乳汁正常分泌。长期饮用,不但补益女性气血,还有养颜美容的作用。

此外,服用此方时,应注意调节情志,保持心情舒畅、气血调和,食疗作用才能充分发挥。▲

老人强身,用芡实莲子茯苓熬粥

随着年龄增长,老人的身体一般会变得虚弱,抵抗力下降,不但易得慢性病,还会有一些慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿、腰膝酸软等症状,困扰日常生活。体弱的老人,可常用芡实煮粥。

具体为:取芡实30克、莲子(去心)30克、茯苓10克,洗净并浸泡半小时,加入适量清水,用火熬制1~2小时成粥样,调味即可。方中,莲子甘可补脾,涩能止泻,既可补益脾气,又可益肾固精、宁心安神,对夜尿多、失眠、腹泻等“老年病”有很好的效果。茯苓味甘淡,性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神等功效。现代药理研究表明,茯苓中的茯苓多糖能增强机体免疫功能,有护肝、降血糖、延缓衰老、抗胃溃疡等作用。芡实、莲子相伍,有健脾益肾之功,可缓解腹泻、夜尿频多等症状,加入茯苓可安神,同时增强免疫力。小火熬粥,使得药力缓缓发挥作用,且粥本身可养脾胃,非常适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿者。▲

小儿腹泻,煮芡实南瓜粥

小儿先天脾胃虚弱,若饮食不当,常会腹泻、呕吐;受凉、季节交替时,感冒者也多。建议这样的孩子常喝芡实南瓜粥。

具体方法为:准备南瓜、芡实、大米,比例约为4:1:1;先将芡实和大米下锅,加入3~4倍的水,待煮至芡实开花后,放入去皮的南瓜,煮至粥黏稠即可。

方中,芡实能收敛止泻,可用于治疗脾虚湿盛、久泻不止者。南瓜味甘性温,可补中益气、消炎止痛、解毒杀虫,改善脾胃功能,生食还有驱蛔虫的作用。现代药理研究表明,南瓜中富含的南瓜多糖能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,对免疫系统发挥多方面的调节功能。大米可补中益气、健脾养胃、止泻,适合于小儿体质较弱、频发感冒、腹泻者。三药熬成米粥,具有补脾、和胃、清肺的功效。脾胃运化功能正常,则体质增强,腹泻等症状皆可缓解;感冒病位在肺,肺气轻,则外邪不易侵袭,孩子就不易患感冒。本方味道甘甜可口,制作方便,长期食用可强身健体,对小儿身体有益无害。

服用此方的同时,可让孩子多练习深呼吸,能辅助增强脾胃功能,帮助消化。▲

(责编:李轶群、杨迪)


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